2007年02月16日
ポイント！
チベット体操で意識を集中する場所は…丹田
おへそから、手のひら二つ分下の辺り
ここを意識して“腹式呼吸”
これがなかなか難しい～ (~_~;)
Posted by takavy at 19:50│Comments(2)
│etc
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この記事へのコメント
金曜日はありがとうございました
やっていくうちに できるようになっていくとおもいます。
甘いものも食べながら 腹式 腹式!
やっていくうちに できるようになっていくとおもいます。
甘いものも食べながら 腹式 腹式!
Posted by みなみ at 2007年02月20日 08:56
ありがとうございました～♪
サボりがちな生徒でゴメンナサイ！
でも、春に向けて、すこしづ～つがんばります (^^ゞ
サボりがちな生徒でゴメンナサイ！
でも、春に向けて、すこしづ～つがんばります (^^ゞ
Posted by takavy at 2007年02月20日 13:26
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